蛋黄含有丰富的营养成分，非常利于宝宝的生长发育，那么宝宝什么时候可以吃蛋黄，一天吃多少比较好呢？

什么时候可以吃蛋黄

1. 在6个月后宝宝添加辅食，在六个半月之后可以给宝宝添加蛋黄。刚开始可以先给宝宝吃四分之一个蛋黄，观察宝宝是否有消化不良和过敏反应，没有特殊现象的话，可以继续给宝宝吃蛋黄。

2. 六个月前的宝宝不提倡吃蛋黄，因为蛋黄中的蛋白质难以消化，如果提前给宝宝吃蛋黄，很容易引起便秘、腹胀等异常。

3. 过早使用蛋黄可能会引起宝宝消化不良。而且存在过敏的风险，容易诱发部分宝宝出现疹、腹泻以及呕吐的过敏反应。

一天吃多少

刚开始给宝宝添加蛋黄的时候，应只喂四分之一，然后逐渐增加到0.5-1个。而且1-2岁的宝宝，除了每天的正常食物之外，每天一个就好了~

怎么添加

先把鸡蛋煮熟之后，把蛋黄分成四分之一份，然后把蛋黄碾碎之后，加入米粉或者米乳中。随后可以循序渐进的增加，刚开始给宝宝吃鸡蛋类的食物主要是以添加蛋黄为主，一岁之内的宝宝不适合吃蛋清，鸡蛋的营养非常丰富，可以促进人体对于蛋白质的吸水。