人的一生中，大约有三分之一的时间在睡眠中度过。梦里，你可能是拯救世界的超级英雄，也可能成功牵手男神or女神...

然而，梦醒时分，残存的可能只有枕头上一摊湿哒哒的透明液体，口水。

 

医学上把睡觉时不自觉流口水的情况叫做「流涎症」。有的人不以为然，一抹了之，但其实，睡觉流口水也可能是某些疾病的预警，下面就跟随小编了解一下吧！

睡觉流口水，

真的是因为睡得香吗？

用口呼吸

当我们无法通过鼻腔获得足够的氧气时，人们就会自然地开始用嘴呼吸，而这种方法大多伴随着夜晚睡觉流口水。

通常情况下，感冒鼻塞、慢性鼻炎患者，都会在睡觉时不由自主地用嘴呼吸。

睡觉姿势

趴着睡或者侧睡时下巴会不自觉地张开，大量口水涌上嘴角，却不会触发吞咽的动作，口水从嘴角流出的概率自然就增大了。

仔细想想，是不是趴在办公室桌子上睡午觉时很容易流口水？（尴尬...真相了）建议晚上睡觉的时候，尽量改善睡姿，保持平躺，给自己挑选一个舒适契合的枕头。

口腔问题

口腔是细菌生长和繁殖的温床，如果平时口腔卫生习惯比较差，经常饭后不漱口、睡前不刷牙，就很容易让食物的残渣附着在牙齿上。

时间长了，龋齿、牙周病就形成了，受口腔问题的影响，人在睡觉时就容易流口水。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁。

用脑过度

白天极度疲劳，用脑过度之后，容易引起植物神经功能紊乱，睡觉时候可能会出现副交感神经异常兴奋的状况。

此时，大脑给出错误信号，从而引起睡觉流口水。建议平时应多注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

脾胃虚弱

中医认为，脾主肌肉，脾胃失调，人体缺乏营养物质的滋养，肌肉就容易变得松弛，夜间入睡时，嘴巴就很容易张开流口水。

建议平时可以适当地吃一些有健脾功效的食物，如莲子、玉米、红枣等。

睡觉流口水，

也可能是一些大病的先兆！

中风前兆

如果突然睡觉流口水，并且早上起来对着镜子微笑会口角歪斜，并伴有头痛等其他症状，很可能是中风的前兆。这种情况千万不能掉以轻心，应该马上去医院进行相关检查。

动脉硬化

这种情况在老年人中比较常见，动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛。

再加上老年人吞咽功能减弱，很容易睡觉流口水，家里有老人的要注意这一点，一旦察觉，及时就医，防患于未然。

当然啦，如果大家真的有睡觉流口水的情况，先不要过分紧张，可以先根据症状判断自己属于哪种情况。

如果涉及到一些疾病，可以去正规医院检查，遵从医生指导，对流口水的原发疾病予以治疗。

最后，给大家介绍一个简单的小方法，可以避免枕头被弄脏：睡前枕头上放块小毛巾，第二天早上起来把毛巾洗掉，就可以避免流口水的尴尬啦。