其实毛囊炎治起来并不是很难，就和脚气一样，难得是需要从生活中多方面的去预防，防止它经常性复发！这也就导致我们觉得毛囊炎很难治好！！

毛囊炎反复发作是因为毛囊炎的诱因很多，且都是我们日常生活中时刻经历的：

如经常搔抓、不良的卫生习惯和饮食习惯，熬夜喝酒等， 均可以引起毛囊炎的反复生长，还有就是由于毛囊炎长时间没有根治，以后也会发展成慢性毛囊炎，就更容易反复的发作了。

让我最难过的事情莫过于：

好不容易费了九牛二虎之力给治好了，结果自己没咋造作两天呢！！

毛囊炎又开始回来找了，更要命的是比之前还严重了┌(。Д。)┐

我当时第一次搞定毛囊炎以后，才高兴、嘚瑟了一周的时间吧！

然后就在某天晚上洗头的时候，发现自己后脑勺上又出现了很多的红疙瘩，看着不是很明显，但是摸上去凸起感很大，而且还有点疼；

第一反应是自己最近这几天又一个没注意，太作了，夜生活太过丰富，熬夜烧烤两不误！对，没错，我的毛囊炎又发了。。。。。。

这次 我本着第一次的经验与自信——也不知道谁给我的自信

开始自己造作战毛囊炎....

结果依旧被毛囊炎给摆了一道；

用过夫西地酸、生理盐水、但依旧没有阻挡住它复发的脚步。

主要是第一次自己给搞好了，所以不想去医院（排队2小时，看病5分钟啊！）

后来实在是造不过来了，长的疙瘩又疼又养的，还有点红肿发炎，都开始脱发了，还是去医院吧......................

去三甲医院皮肤科看的，医生说是毛囊堵塞发炎了，应该是之前没好彻底或者是我自己又给造出来了；

开了一些吃的和抹的药，然后叮嘱我不要熬夜、喝酒吸烟、要注意忌口等等；

具体可以多长时间好转或者治愈；

医生没有明确的说，只是说让我先用药看再说；

这个就让我很崩溃了，怕自己的毛囊炎会一直好不了；

整个过程无法描述，虽然失败的比较多，但还好最终结果是好的，毛囊炎好歹是被我成功的解决了，而且到现在都没有复发过！！

 

具体说说我是如何做的：

关于清洁

日常的洗头，千万不要用带有硅油性质的洗发水洗头，这样会增加毛囊的压力和负担，症状就会更加的严重。

我平时洗头就是用起泡网把硫磺皂打出泡直接洗头，这是医生推荐的。

价格挺便宜的，几块钱就能买到，基本是一天就洗一次，因为不洗的话毛囊炎痒的晚上真的睡不着啊。

感觉硫磺皂还是挺有帮助的，痘痘红肿、发痒的情况有很大缓解。

注意洗头的时候不要太过用力去扣，会把痘痘抠破容易引起发炎。

关于止痒杀jun

每天洗完头后我都会抹上慕晓 皙，用棉签涂在有红肿痘丘疹的地方，够不到的地方就找人帮忙。

抹上之后是清凉的感觉，涂在溃烂的地方也没有感觉到疼，还是很友好的。

抹了一周左右的样子，就已经感觉不到发痒了，照镜子看红肿的情况也好了很多，慢慢坚持抹下来能肉眼可见的发现痘痘开始干瘪，结痂脱落。

摸起来也不疼了，没有明显的凸起感。

差不多一个多月的时间就完全好了，头皮和之前没有得毛囊炎的时候一样。

关于饮食

毛囊炎的防治和日常饮食有着很重要的关系。

而开始控制饮食，要从忌口开始，一日三餐都是非常清淡的，根本就看不到一点油腻和辣子。

水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在饮食中是很重要的，补充适当的维生素可以增强皮肤的抵抗力。而且多吃水果蔬菜对身体其他方面的健康也有着很重要的作用~

而且我喜欢吃一些清热下火的水果，比如香蕉、苹果、西瓜等。

关于日常养护

卫生清洁

我平均是一周换洗一次床单被罩、枕巾、毛巾这些贴身的东西，尽最大的可能不给细菌一丝生存的空间。

之前都是洗完后搭起来等待自然风干，现在都是找到有太阳的地方暴晒杀菌，而且可以用除菌洗衣液来清洗这些东西，可以杀虫除螨。

坚持锻炼

坚持锻炼绝对是快速提高身体抵抗力的方法之一了，我是不好意思去健身房的，总感觉被人看着很奇怪哈哈哈，所以我就在家里自己跟着视频锻炼，有时候还会跑跑步，一直坚持到现在，不光能提高抵抗力还能减肥瘦身~~~

合理作息

之前熬夜熬到凌晨两三点都是经常的事，时间长了就把自己的身体熬坏了，慢慢的抵抗力就变差了，我的毛囊炎跟抵抗力差有很大的关系。

所以自从开始行动起来解决毛囊炎的时候我就坚持做到合理的作息时间，早睡早起，一直坚持到现在，感觉不光抵抗力提起来了，精神状态都年轻了很多~~

另外也告诉大家一个点：

一般毛囊炎不会留疤的，但是你如果扣了就百分之百会留下印子的，

所以期间管好自己的手，多注意一下日常的一些细节性问题吧。

最后希望我的这些经验对知友们有所帮助。。。