太长不看版：

• 仓鼠一定要有跑轮/跑盘，不能省略.
• 尺寸参考（直径）：侏儒类17cm-21cm，熊类21cm-30cm不等，以仓鼠跑跑轮时背部呈一条直线，不弯曲为标准。如弯曲则需换更大跑轮。
• 款式要求：跑轮的曲面为连续且闭合的面（奔跑的接触面可以有突起但不能有漏空的缝隙）
• 不推荐网格状跑轮，原因：有卡脚和导致禽掌炎（bumblefoot）的风险.
• 不推荐两边支架的跑轮，原因：仓鼠出跑轮时可能会卡住.
• 不推荐使用仓鼠跑球，原因：透气差，视野几乎为零，导致仓鼠焦虑.
• 一般市售的跑盘尺寸比较适合一三线侏儒，不建议金丝熊类仓鼠使用；公婆仓鼠因其速度快，用跑盘/跑碟会比较容易甩飞，谨慎选用。

正文：

仓鼠是一个体积和猫狗相比非常小的宠物，但是因为被人类驯养的时间并不长，因此仍然需要非常大的活动空间。生活在野外的仓鼠可以为了寻找食物一晚上跑9-21公里，但是在家养的环境下是没有条件给仓鼠提供和野外同等的活动空间的。

仓鼠需要非常大的活动量，因此对于家养宠物仓鼠来说，一个可供他们活动的跑轮或跑盘是必须的，这能帮助消耗它们充沛的精力，也是一个很好的锻炼身体、防止肥胖的方式。一只没有跑轮的宠物仓鼠会觉得非常无聊，会焦虑和抑郁，产生咬笼子、来回踱步等刻板行为的可能性也会增加，而这些都会导致鼠鼠的抵抗力下降而更容易得病。因此跑轮是仓鼠的生活必需品，而不是可有可无的玩具。

选择一个好的跑轮/跑盘需要从材质及尺寸两个方面考虑。

1. 跑轮/跑盘种类及其材质

选择标准：跑轮的曲面闭合（奔跑的接触面可以有突起但不能有漏空的缝隙）。

合格跑轮/跑盘的例子：

跑轮和跑盘的材质主要有塑料、木制、金属三种。

请不要使用金属跑道的跑轮（支架可以是金属材质没有关系），下面我会讲原因。跑盘的话一般是塑料的不太会有这方面的担心。

跑盘/跑碟直径也需要符合最低直径要求。一般市售的跑盘尺寸比较适合一三线侏儒，不建议金丝熊类仓鼠使用；公婆仓鼠因其速度快，用跑盘/跑碟会比较容易甩飞，谨慎选用。

对仓鼠有一定风险的跑轮：

• 金属网格和塑料网格跑轮——应避免使用

网格跑轮对仓鼠来说有卡脚风险（脚趾或指甲），请避免使用。且因为网格和仓鼠自身重量协同作用会对脚掌造成压迫，可能导致仓鼠患禽掌炎（bumble foot）。说得好理解一些，如果让人赤脚在金属网格上跑也会感到疼痛，因为网格不是一个闭合面，如果脚掌压在上面，网格会磕进肉里从而造成疼痛。

禽掌炎的初期症状是仓鼠脚掌上出现小面积或小点状的红肿（正常未患病的仓鼠脚掌应为均一的肉色），这些红肿会逐渐扩大，形成创口，细菌会从这些创口进入皮肤深层而造成感染发炎，如果长时间不去治疗的话，会导致仓鼠走路时产生剧烈的疼痛、也会伴随有化脓等其它症状。

 

• 两边支架的跑轮——应避免使用

鼠鼠跑起来非常快，可能有没有那么留心周围环境，那么两边带支架的跑轮就有风险在鼠鼠出跑轮的时候卡住鼠鼠。不建议使用。

 

2. 跑轮/跑盘尺寸

请给仓鼠提供合适尺寸的跑轮，目的是尽可能模仿仓鼠在宽广的平地上奔跑的状态。

过小的跑轮第一会导致鼠鼠无法跑起来加速，第二会使得仓鼠脊椎弯曲，造成压迫，长时间使用过小的跑轮会导致仓鼠脊椎变形，造成严重的背部疼痛，也有仓鼠会因为跑轮过小而停止使用跑轮，这时就应该加以注意了。

判断跑轮尺寸是否合适的依据是：仓鼠在跑轮上跑动时，整个背部呈一条直线没有弯曲，如果发现鼠鼠使用跑轮时背部有弯曲，则请尽快更换大尺寸的跑轮。

注意：一般仓鼠领回来的时候，都还是小朋友时期，有些在仓鼠小时候合适的跑轮可能等仓鼠长大成年以后就不再合适，一定要注意更换。另外市售笼子里自带的跑轮大部分都是不符合标准的，请注意甄别。

合格跑轮的例子：

不合格跑轮尺寸举例：

 

像上述图中脊柱弯曲的情况，是不可以的，出现这种情况需要给鼠鼠更换大跑轮。

跑轮尺寸建议参考：如果鼠友们实在不能确定买多大的跑轮，不知道怎么判断仓鼠跑步时脊背是否呈直线，稍微买大一点是没问题的。可参考的跑轮/跑盘直径是侏儒类17cm-21cm，熊类21cm-30cm不等，以仓鼠跑跑轮时背部呈一条直线，不弯曲为标准。如背部弯曲则需换更大跑轮。

3. 关于跑轮/跑盘静音

如果仓鼠是养在卧室里的话，那么一款静音的跑轮/跑盘就很重要了。因为仓鼠都是半夜出来活动，主要活动之一就是跑跑轮，跑轮声音大起来能吵得你睡不着。

我这边不做推荐，建议大家自己淘宝上看评论，货比三家选择一个好的跑轮/跑盘，鼠友也可以在评论里自由推荐静音性能比较好的跑轮。

有几个小窍门可以推荐给大家：

• 跑轮直接卡在笼子上的话因为共振，声音会比较大，有鼠友推荐可以在笼子和跑轮卡口的缝隙里卡一张硬板纸减小噪

• 另外如果大家垫料铺得厚的话，跑轮结合支架直接架在垫料上也可以减小噪音。也可以在支架底部垫一张柔软的纸巾。
• 降低跑轮的高度，跑轮越是贴近底面，噪音越小，因为重心低了跑轮就会比较稳，震动就会减少。

4. 关于仓鼠跑球

仓鼠跑球是我不推荐的仓鼠用品，仓鼠在跑球里面是完全封闭的状态，想出出不去，只能被迫跑动，而且仓鼠本来视力就不好，跑球里面隔了一层塑料就更什么都看不清了，会非常容易撞到障碍物受到冲击，也会没有安全感，精神上是会比较焦虑的。并且跑球透气性并不好，难以清理导致也不是特别卫生，水蒸气会积在里面出不去。综上，建议不要使用仓鼠跑球。

5. 跑轮和跑盘的比较

目前来看，我没有查到权威的资料表明使用跑盘对仓鼠有风险。因此只要直径达到标准，使用跑轮和跑盘都是可以的。
跑盘相对来说占的地方比较大。非权威的渠道有说法是跑盘把鼠子甩出去的可能性比较大，也有建议跑轮为主跑盘为辅、不要单独用跑盘的，大家自行判断吧。
跑轮的话对笼子的高度有一定的要求，毕竟是要竖着放的。